Resilienz - online, aber nicht "to go"

Resilienz kann man erlernen - aber das geht nicht von heue auf morgen. Was tun, wenn einem der Alltag aber tagtäglich keine Zeit dafür lässt (oder wir unsere Prioritäten anderweitig vergeben)?
Plötzlich ist alles anders...
Vielleicht gehören Sie zu denjenigen, die dadurch ungeplant viel Zeit haben werden? Warum sich dann nicht jetzt einmal Zeit für sich selbst nehmen?

Ein Exklusivangebot für eine erste Onlinegruppe* (max. 6 Teilnehmer/innen) beinhaltet 8 Gruppen-Onlinesessions á 90 min.

Da ich damit Neues wagen und Ihr Feedback zur Ausgestaltung weiterer Angebote nutzen werde, beträgt der Teilnehmerpreis in dieser Startergruppe 129 Euro

Sie profitieren dabei von einem Austausch in einer Kleingruppe und einem kurzfristigen Angebot

Los geht es am Dienstag den 24.3.20 (18:00 - 19:30 Uhr)


*Bitte beachten: die Durchführung findet von Skype zu Skype statt. Falls Sie Unterstützung zur Einrichtung von Skype auf Ihrem PC benötigen, lassen Sie mich das bitte wissen. Es kommen hierdurch keine weiteren Kosten auf Sie zu.

Womit wir uns beschäftigten werden:

  • Was ist Resilienz und warum ist sie so wichtig? 
  • Was sind die Risiko- und Schutzfaktoren? 
  • Wie sieht es mit Ihrem "Schutzschirm" aktuell aus?
  • Welche Ihrer eigenen Muster sind hilfreich? Welche weniger?
  • Welche Übungen können Ihnen helfen? Theorie und Praxis!
  • Reflexionseinheiten zum nachhaltigen Verankern


UND ganz wichtig: Austausch zu Ihren persönlichen Zielsetzungen und Fortschritten

Individuelle 1:1 Coachings können darüber hinaus bei Bedarf kostenpflichtig vereinbart werden